Diario de RRSFC, 12 jul. 19

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Feijão preto cozido com alface verde e roxa, laranja, tomates cherry e pepino (acompanhado com sopa)

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2019:

107 kcal

Grasa: 0,77g | Prot: 7,63g | Carbh: 12,63g. Almuerzo: Laranjas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Continente Feijão Preto Cozido. más...

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A laranja por ser uma fonte de vitamina C potencia a absorção do ferro contido nas leguminosas.

12 jul. 19 por el miembro: RRSFC


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