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Amna Ahmad
Diario
13 jul. 19
Diario de Amna Ahmad, 13 jul. 19
Perfil de Amna Ahmad
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2019:
1039 kcal
Grasa: 28,90g | Prot: 62,51g | Carbh: 134,07g.
Almuerzo:
Steak Sandwich .
Cena:
Steak Sandwich .
Pasa Bocas / Otros:
Plums .
más...
2094 kcal
Ejercicio:
Gym - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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