|
|
1557 kcal
|
Grasa: 57,95g | Prot: 110,14g | Carbh: 144,03g.
Desayuno: Prozis Zero Pudding Vaniglia, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Tè (Infuso), Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Unes Olive Nere, Iper Polpo Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Pomodori Ciliegini. Cena: Biscotto, Patate al Forno, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Grissini Semplici, Pane Bianco, Arance, Polipo, Tonno Fresco. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Biscotti Cereali Così , Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, HIIT - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliss___
|