Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 47,19g | Carbh: 155,79g.
Almuerzo: Sushi Filadélfia, Risoto de Queijo, Hot Roll, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Roti, Doces de Chocolate (Doce). más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sesmalaura
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