Diario de yab0914, 14 jul. 19

Ужин теперь конечно-же на 202 ккал, там под овощами рыбка😜 вот только чую, что от колеч кальмара, что у мужа по пивко из пивоварни не устою) Пивко конечно не буду, а вот снеки....

---

1395 kcal

Grasa: 45,19g | Prot: 79,36g | Carbh: 88,90g.   Desayuno: Лента Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожная двойная. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Шашлык из Свинины, Fanagoria Шардоне. Cena: Лента Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Пангасиус. más...

2369 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...