Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 176,24g | Carbh: 62,58g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Morangos, Nutrata Premium Whey. Almuerzo: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Nutrata Glutamina , Yakult Hiline F, Tomates, Peito de Frango, Ovo (Inteiro). más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriano j
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