Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 74,73g | Carbh: 190,27g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Edeka Haselnussbrot, Aldi Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Kirschtomaten. Almuerzo: Kinder Choco Fresh, Aldi Hummus Pikant, Edeka Haselnussbrot, Thermomix Bulgur-Brokkoli-Eintopf. Cena: Kapern, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Freshona Gewürzgurken Auslese, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Veggiefant, Gesunde Protein Cookies, Nektarinen, Crepe Nutella, Gesunde Protein Cookies, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kumpelowski
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