Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 20,43g | Prot: 30,87g | Carbh: 129,51g.
Almuerzo: Карат Пирог с Лесными Ягодами, Хлеб Зерновой, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лукум, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. más...
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3971 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatburger97
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