Я - Людмила, 43 года, с апреля начала прощание с лишним весом, на данный момент - 7,9кг. Хочу ещё минимум -15)
|
1549 kcal
|
Grasa: 56,33g | Prot: 91,59g | Carbh: 181,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Макароны Отварные. Cena: Абрикос, Чернослив Свежий. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин, Помидоры, Вареное Яйцо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Ашан Сыр Российский 50%. más...
|
|