Diario de chrisw77, 16 jul. 19

Summer Berry Cheesecake :D

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:
3011 kcal Grasa: 115,71g | Prot: 153,91g | Carbh: 336,25g.   Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después del Desayuno: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), V8 Low Sugar Carrot Mango Juice. Onces: Little Caesars Thin Crust Pepperoni Pizza. Cena: Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Dairy Queen Summer Berry Cheesecake Blizzard. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
2938 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Goodbye sweet gains. 
17 jul. 19 por el miembro: -Diablo
Should have known not to go with the berry. Calories are too low. SMH 
17 jul. 19 por el miembro: -Diablo
Ouch,.my krytonite 
17 jul. 19 por el miembro: Alnona
There you go. Sacrifice to win. :D 
17 jul. 19 por el miembro: -Diablo
Another reason to eat "dirty". When you eat "clean" it will weigh you down more. LOL More food for fewer calories that take longer to digest is a recipe for failure. (I'm kidding people) 
17 jul. 19 por el miembro: -Diablo

     
 

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