Diario de moniquepesta14, 18 jul. 19

bukan karna diet ketat,dlu kalau sarapan mesti karbo berat(nasi goreng,bubur atau lontong sayur)tp skrg cukup telur rebus jg kenyang nya nyampe k waktu makan siang

---

1584 kcal

Grasa: 56,67g | Prot: 108,43g | Carbh: 171,32g.   Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus, Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Usus Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Nasi. Cena: Jeruk, Ikan Kod Panggang, Pepes Tahu, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Kroket, Kerupuk Udang, Heavenly Blush Greek Style Yogurt With Granola, Jambu Air, Bakwan. más...