Diario de LumiereBarraq, 18 jul. 19

bening bayam+oyong, telur balado 2 butir, cilok cianjur isi abon ayam

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:
1310 kcal Grasa: 34,34g | Prot: 61,65g | Carbh: 194,65g.   Desayuno: Jahe. Almuerzo: Cilok, Telur Balado, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Tomat Merah, Pare, Cireng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Jahe, Siomay, Minute Maid Nutriboost, Opak, Cilok, Campina Lu Ve Litee, Batagor. más...
2735 kcal Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...

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