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Armoonia
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18 jul. 19
Diario de Armoonia, 18 jul. 19
Perfil de Armoonia
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oh come son contenta! sono in discesaaaaa!!!! Pistaaaaa
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2019:
807 kcal
Grasa: 23,12g | Prot: 80,34g | Carbh: 67,35g.
Desayuno:
Caffè Macchiato.
Almuerzo:
Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Citterio Perfette Carpaccio di Carne Bovina.
Cena:
Esselunga Insalata Mista, Carpaccio di Tonno.
Pasa Bocas / Otros:
Ciliegie, Ferrero Fiesta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Scotti Crackers di Riso e Cioccolato.
más...
2722 kcal
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 6 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
🥳🎊🎉 è questo è solo l’inizio ❤️🤩🔝🔝
18 jul. 19 por el miembro:
wertyuii
:)😅😂
18 jul. 19 por el miembro:
Armoonia
Complimentiiiiii
18 jul. 19 por el miembro:
WellnessWithVero
Con mooooolta calma! ..... 😁 dai ho ancora 20 giorni per rendermi presentabile ...😃
18 jul. 19 por el miembro:
Armoonia
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