|
Jadi kemarin ada yg req foto before-after. Dan ini diaa... Dulu aku 79kg, sekarang 59kg. Tapi, itu foto afternya aku pake yang pas aku masih 65kg hehe. Karena di bbku yg sekarang, aku gapunya foto aestetikk begituan wkwk. Besok-besok deh mau cari foto dulu
|
1256 kcal
|
Grasa: 59,09g | Prot: 80,58g | Carbh: 103,55g.
Desayuno: Pepaya, Pecel, Tahu, Sayap Ayam, Putih Telur. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Cena: Roma Marie Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Fitbar Fruits Fitbar. más...
|
|
 Comentarios
18 jul. 19 por el miembro: ayunirien
|
@ayunirien : bukann wkwk. Itu pas aku smp, tapi lebih gedee dari guruku. Dan skrang aku masih sma.
18 jul. 19 por el miembro: arnrsk
|
wah berapa lama dek nuruninnya
18 jul. 19 por el miembro: Verasafitri
|
yaaampuuun berapa lama kamu dietnyaaa
18 jul. 19 por el miembro: Kakubi
|
berapa lama kamu dietny, dan olahraganya apa
18 jul. 19 por el miembro: cuswana
|
18 jul. 19 por el miembro: Tunjunglintang
|
18 jul. 19 por el miembro: ummu harun
|
Udah sekitar 8 bulanan kak, tapi efektifnya 4 bulanan hehe. Kalo pola makan, olahraga, dan tips aku udah pernah sharing di postingan aku yang sebelumnya kak. Semangatt ❤️
19 jul. 19 por el miembro: arnrsk
|
19 jul. 19 por el miembro: bhubhuria
|
19 jul. 19 por el miembro: arnrsk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|