Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 99,36g | Prot: 216,74g | Carbh: 171,18g.
Almuerzo: Avelã, Danone Light & Free Coco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Seara Pepitas de Cacau Cru, Saludães Arroz Carolino, Continente Manteiga com Sal Açores, Meloa, carne porco na slowcooker. Cena: Manteiga, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Noodles Chow Mein Chinês, Camarão no Forno ou Grelhado, Gambas, Molho Teriyaki, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Ameixas, Avelã. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de silsant
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