Diario de bigggpete, 19 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
104,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2019:
2405 kcal Grasa: 72,30g | Prot: 111,60g | Carbh: 341,54g.   Desayuno: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Breakfast Smoothie, Passion Fruit, Coffee, Bananas, carmans gourmet porridge sachets. Almuerzo: Pumpkin Soup, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee, Cuties Mandarin Orange, Passion Fruit. Cena: Sea Bass (Mixed Species), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Pasa Bocas / Otros: Lemon Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). más...
4793 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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