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青春痘
Diario
20 jul. 19
Diario de 青春痘, 20 jul. 19
Perfil de 青春痘
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體重一連四天靜止不動🤔今天休假來游個泳好了,看能不能衝破卡關🤔
58 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2019:
697 kcal
Grasa: 16,98g | Prot: 55,39g | Carbh: 87,10g.
Almuerzo:
黑椒牛排, 西瓜, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉.
Cena:
泰山 梧堂仙草茶, 中華 超嫩豆腐, 清蒸或水煮蝦, 全聯 雞里肌肉, 鳳梨, 木瓜.
más...
2312 kcal
Ejercicio:
游泳(蛙式) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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🤣🤣🤣
19 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
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