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makan siang hari ini. dada ayam rebus geprek jahe bawang putih pake kentang rebus dan saus bolognese
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1538 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 87,07g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Soy Milk , Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Meatless Spaghetti Sauce, Cherry Tomatoes, Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Cena: Chicken Shawarma, Mashed Potato, Crepe Suzette, Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Fuji Apples. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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