Diario de fedesalva95, 20 jul. 19

A me piace molto e probabilmente, il fage, è tra quelli col minor contenuto di zucchero. Per me è ok. 

Se non vuoi mangiare yogurt,perché devi??? Non mangiare 

Io adoro il fage 0% di grassi diciamo che non vado pazza per lo yogurt con i vari gusti ma comunque credo che vadano bene 

Non che quegli zuccheri facciano male ogni tanto (a volte come “coccola” compro anche quello a stracciatella o al cocco) ma io se ho voglia di yogurt al caffè prendo quello bianco zero e ci metto dentro dolcificante e caffè amaro... é quasi uguale al fruyo! 

L'ideale sarebbe preferire quello il greco a 0%grassi e bianco ed aggiungerci un frutto di stagione, almeno così gli zuccheri si assumo naturalmente e non processati, comunque in un percorso di mantenimento o massa credo sia indifferente, già magiare sano sempre è una sfida con sé stessi impegnativa ognuno deve fare ciò che si sente se ti piace lo yogurt al gusto caffè credo pure io che vada bene lo stesso!! Sempre meglio di quello con la. Frutta, non conosco i valori di quello al caffè ma a naso direi che è melfio 😁  

Io aggiungo a quello bianco un po' di menta zero, amarena zero, limone e zenzero zero, gocce di cioccolata, o un cucchiaino di caffè solubile. Buonissimo anche con la menta zero e una mela a pezzetti. A volte lo preparo la sera prima aggiungendo i semi di chia e lo rimetto in frigo. Insomma, lo prendo bianco 0% e il sapore lo metto a parte 😉 In realtà col tempo mi sono abituato e ora mi piace anche senza niente, ma nell'altro modo è decisamente più gustoso. 

@olopatina il fatto è che lo yogurt greco è molto versatile e offre tante proteine. Se le piacciono gli altri gusti forse chiede non perché non vuole mangiarlo, ma perché cerca di evitare gli zuccheri (aggiunti per altro). E comunque, per esperienza personale, ti dico che molte delle cose che adesso mi piacciono di più sono proprio quelle che all'inizio non riuscivo a mangiare a causa del sapore particolare. Quindi anche dare una seconda/terza chance per abituarsi ai sapori non la trovo una cattiva idea, anzi 😉 

perché dovrebbe far male? 

@forrest73 grazie mille! esatto hai capito perfettamente.. chiedevo perché quello bianco magro non mi piace per nulla il sapore ma cerco di evitare robe elaborate. Per quello chiedevo...non per paura di ingrassare :) Comunque hai ragione magari col tempo, provandolo con qualcosa dentro tipo miele e frutta potrebbe piacermi di più.  

@Micci eli non era per una questione di peso. Chiedevo a livello nutrizionale.  

Anche alla vaniglia ho trovato gradevole. Il più è quello al cocco 🥥 dentro al mio frigo. 

Odoralo vedi il colore la consistenza se ti sembra buono assaggia una puntina se anche il sapore è ok mangialo perché potrebbe essere buono come no  

Ciao, ci sono molte cose che puoi fare per rendere il faje bianco più buono: 1) utilizzare degli aromi naturali per dolci (in commercio ce ne sono svariati, io personalmente uso quelli della PROZIS / ALPHAFOOD) basta poco e risulta subito squisito, io ne sono dipendente 2) ci metti del cacao amaro con il dolcificante 3) usi la marmellata 

Io ne mangio due o tre alla settimana come spuntino delle 10 :) 

Non mi piace per quello non l ho messo 😂😂 

Ok grazie a tutti ❤️