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https://youtu.be/gJio0lPysF8
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2170 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 168,33g | Carbh: 277,86g.
Desayuno: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Snapple Fruit Punch Juice Drink, Fried Rice, Teriyaki Chicken. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Peso Histórico de chrisw77
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