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青春痘
Diario
21 jul. 19
Diario de 青春痘, 21 jul. 19
Perfil de 青春痘
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終於破關了~YA~✌️🎉今天週末一樣準備去游泳1500公尺加碼一下😘💋
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2019:
975 kcal
Grasa: 30,47g | Prot: 74,36g | Carbh: 114,17g.
Almuerzo:
鳳梨, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 油雞翅, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 泰山 梧堂仙草茶, 西瓜.
Cena:
亞洲梨, 清蒸鱸魚, 臭豆腐, 鳳梨.
más...
2300 kcal
Ejercicio:
游泳(蛙式) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
👍👍痘子厲害👍
20 jul. 19 por el miembro:
尼歐NEO
痘姐 YA ,💥🎊🎉💥🎊🎉恭喜恭喜
20 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
太棒了
20 jul. 19 por el miembro:
A49131
恭喜🎉🎉🎉
20 jul. 19 por el miembro:
youlife
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