Diario de 青春痘, 21 jul. 19

7/21週末游完泳回來料理第一餐-2人份:
🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️一人一份:「黑胡椒牛排+蛋包+燙空心菜」+西瓜每人2片🍉+餐後半小時我再喝一杯八珍四物飲；老公喝無糖仙草茶。

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975 kcal

Grasa: 30,47g | Prot: 74,36g | Carbh: 114,17g.   Almuerzo: 鳳梨, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 油雞翅, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 泰山 梧堂仙草茶, 西瓜. Cena: 亞洲梨, 清蒸鱸魚, 臭豆腐, 鳳梨. más...

2300 kcal

Ejercicio: 游泳(蛙式) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...