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ruthe1213
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21 jul. 19
Diario de ruthe1213, 21 jul. 19
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora:
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Aún para ir:
38,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 21 julio 2019:
131 kcal
Grasa: 14,09g | Prot: 0,57g | Carbh: 0,19g.
Desayuno:
Now Foods MCT Oil, Regular Coffee.
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Just go back to what you know works for you. You can do this.
21 jul. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
Weigh and measure and record
21 jul. 19 por el miembro:
liv001
Thanks. I made it through until around 3 then ate stuff so then ate orange chicken and stir fried rice my daughter cooked. Today I weigh even more so this morning I just had coffee with a tablespoon of MCT to try to burn off carbs asap.
28 jul. 19 por el miembro:
ruthe1213
ruthe1213, MCT won't help burn off carbs. Your body can't store MCT, so it gets used ahead of other fats or nutrients. Best you can do is - do better tomorrow. 🙂
28 jul. 19 por el miembro:
gz9gjg
Thanks Gz9gig.
12 sep. 19 por el miembro:
ruthe1213
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