Diario de ruthe1213, 21 jul. 19

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105,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 38,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2019:

131 kcal

Grasa: 14,09g | Prot: 0,57g | Carbh: 0,19g. Desayuno: Now Foods MCT Oil, Regular Coffee. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Just go back to what you know works for you. You can do this.

21 jul. 19 por el miembro: Debbie Cousins

Weigh and measure and record

21 jul. 19 por el miembro: liv001

Thanks. I made it through until around 3 then ate stuff so then ate orange chicken and stir fried rice my daughter cooked. Today I weigh even more so this morning I just had coffee with a tablespoon of MCT to try to burn off carbs asap.

28 jul. 19 por el miembro: ruthe1213

ruthe1213, MCT won't help burn off carbs. Your body can't store MCT, so it gets used ahead of other fats or nutrients. Best you can do is - do better tomorrow. 🙂

28 jul. 19 por el miembro: gz9gjg

Thanks Gz9gig.

12 sep. 19 por el miembro: ruthe1213


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