Diario de 青春痘, 22 jul. 19

Perfil de 青春痘 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

7/22早午餐:
🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️早餐-2人份:吻仔魚滑蛋1人1盤+烤無糖厚片土司1人1片+烤豬排1人1片+無糖豆漿1人1杯+我再加一杯四物飲；餐後水果-我吃葡萄8顆。
💁🏻‍♀️午餐:7-11蔥鹽雞肉沙拉+海藻沙拉+冰咖啡。

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2019:

1317 kcal

Grasa: 68,77g | Prot: 77,11g | Carbh: 98,48g. Almuerzo: 可口可樂爽健美茶, 李子, 吻仔魚, 炒雞蛋（整個）, 馬可先生原味無糖穀芽雜糧土司, 烤豬里肉. Cena: 西瓜, 日清 (Nissan) 炸雞粉, A菜, 韭菜炒豆芽, 蒜泥白肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 蚵仔湯. Pasa Bocas / Otros: 兩餐卡滋卡滋餅乾. más...

2501 kcal

Ejercicio: 踩飛輪 - 50 minutos, NTC肌力訓練 - 50 minutos, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

沒白飯😱😱😱

22 jul. 19 por el miembro: josephc0917

痘很少吃飯吧🤔我看比較常吃麵或麵包😅

22 jul. 19 por el miembro: applechiou

沒😄

22 jul. 19 por el miembro: 青春痘

嗯，米飯偶爾才吃😅

22 jul. 19 por el miembro: 青春痘

吻仔魚有沒有去頭去尾?🤣🤣😆😆

22 jul. 19 por el miembro: tina815

只有去皮🤣🤣🤣

22 jul. 19 por el miembro: 青春痘

澱粉類，痘姐原本就攝取很少，常常看到都咬一口，吃一口，然後就塞給老公 🤣🤣🤣

22 jul. 19 por el miembro: 莊仕優

是乀我飯吃太多😭😭😭

22 jul. 19 por el miembro: josephc0917

唉呀，我偶爾也有買7-11的三角御飯糰來吃啊🤣吃爭鮮壽司也有吃飯啊😄豬腳便當的話我都會請店家飯減半😆要來睡了，大家晚安😴💤

22 jul. 19 por el miembro: 青春痘

對喔青春痘迴轉壽司吃很多👍

22 jul. 19 por el miembro: josephc0917


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 青春痘

Ver la Historia Completa

Diario de 青春痘, 22 jul. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 青春痘