|
завтрак
|
1412 kcal
|
Grasa: 60,38g | Prot: 34,43g | Carbh: 190,40g.
Desayuno: Мёд, Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле, Зеленый Чай, Помидоры, Сливочный Сыр, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Яичница, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Винегрет, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Грибной Суп с Лисичками. Cena: Никитин Семечки Жареные, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Яблоки Белый Налив, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Pasa Bocas / Otros: Roshen Bim Bom, Ирис, Абрикосы, Roshen Конфеты Коровка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоки Белый Налив, Запорожская Кондитерская Фабрика Печенье Затяжное "Зоологическое", Красный Пищевик Морские Камушки, Яблоки Белый Налив, Песочное Печенье Зебра. más...
|
|
1308 kcal
|
Ejercicio:
боковая планка - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, планка - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|