Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2572 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 239,39g | Carbh: 228,92g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Canela, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almuerzo: Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Harvest Basket Batatas Corte Largo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Gallo Azeite Virgem Extra Classixo. Cena: Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Continente Arroz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodextrina, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Clara de Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Prozis Zero Milk Chocolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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