Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 87,11g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Vapza Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Refogados. Cena: Rosca de Polvilho, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integral Café, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Pasta de Amendoim. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque Geremias
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