Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 55,78g | Carbh: 34,06g.
Desayuno: Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Gut Ponholz Schweinerollbraten. Cena: Ja! Fleischwurst, Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Original, Gekochtes Ei. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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