Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 64,60g | Prot: 92,15g | Carbh: 218,60g.
Desayuno: AXA Fiberhavregrynsgröt, Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Havremjölk, Kokt Ägg, Risenta Hela Linfrön. Almuerzo: Arla Prästost 17%, Kokta Morötter, Cocktailtomater, Broccoli, Aubergine, Arla Vispgrädde 40%, Rödlök. Cena: Banan, Fullkornsbröd, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Jordgubbar. Pasa Bocas / Otros: Körsbär, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Vattenmelon, Vattenmelon, Banan, Yoggi Mini Blåbär, Blåbär (Osötade, Frysta). más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ligger på 1600 kcal rek 1900. Går 8000- 12000 steg/ dag. Men ändå 0,5 kg ner Dock ner 👌 Men det sitter hårt. 🙄😂
25 jul. 19 por el miembro: Vårvädur
|
Den här appen har ett något högt rek intag för viktnedgång. Om du vill öka viktminskningen så kan du lägga dig något lägre än 1600. Med ca 12-14000 kommer det gå fortare men ändå ha möjlighet att äta ganska vanligt.
25 jul. 19 por el miembro: Linkan50
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vårvädur
|