Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 30,55g | Prot: 122,88g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: коврижка с кокосом, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо Куриное, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: коврижка с кокосом, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Водка (45 Градусов), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мидии, Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|