|
Тут многие пишут как велик соблазн к сладкому, особенно если где-то по соседству кондитерская) Я работаю в ресторане,где при нём кондитерская и пекарня! Вот так приходишь к 11-ти на работу и вдыхаешь запахи свежеиспеченных багетов, чиабатт и цельнозернового. Мимо кондитерского цеха вообще лучше не ходить..крема,макарони,эклеры, торты. И это только один цех. В других ваяют пиццы,ризотто,пасты. Всё такое вкусное! Вот так напробуешься за целый день,налижешься и +10.😔
В январе встала на весы и окуела(если честно), решила худеть. Твёрдо решила. В итоге к июню -19 кг.Нет не со 119 до 100,а с 80 до 61. Цель была 60,но этот последний килограмм никак меня не покидает,собака!🤨
Вообщем девочки,те кто ещё в начале пути,удачи вам и всегда помните о своей цели. Потерпите и откажитесь от соблазнов. Спасибо fc и вам всем за идеи блюд и стимуляцию😊
|
720 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 47,38g | Carbh: 43,39g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Бифштекс, Хлеб Цельнозерновой, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Багет. Cena: Говяжий Фарш, Виктория Миндаль Жареный. más...
|
|