Diario de Lizel De Beer, 27 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2019:
1689 kcal Grasa: 77,31g | Prot: 122,54g | Carbh: 141,65g.   Desayuno: Primal Diet Shake, Primal Diet Shake, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Albany Best of Both White Bread, SPAR Smoked Country Ham, Lancewood White Cheddar Cheese. Cena: Ferrero Rocher, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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