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28 jul. 19
Diario de Lizaalcantara, 28 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2019:
554 kcal
Grasa: 31,55g | Prot: 37,29g | Carbh: 35,98g.
Desayuno:
Couve Manteiga Crua.
Almuerzo:
Kero Coco Água de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Antepasto de beringela, Vinagrete, Abóbora Cabotia, Swift Filé de Costela.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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28 jul. 19 por el miembro:
DeahFitness
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