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28 jul. 19
Diario de Lepardldy, 28 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
75,4 kg
Disminuído hasta ahora:
104,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2019:
480 kcal
Grasa: 13,89g | Prot: 54,68g | Carbh: 36,21g.
Desayuno:
Great Value Frozen Mixed Berries.
Almuerzo:
Baked or Broiled Shrimp, Cauliflower Rice.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pace Picante Medium Salsa, Spinach , Beef Steak (Lean Only Eaten).
más...
1808 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Nice!
28 jul. 19 por el miembro:
shirfleur 1
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