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Dopo vacanza in Trentino e cene/feste varie 😭
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 75,23g | Prot: 70,16g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Plum Cake, Caffè, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Cereali Bio Granola Mandorle e Lamponi . Almuerzo: Lindt Dolce Amaro 50%, Apicoltura Casentinese Composta di Cipolle, Italiamo Montasio Dop, Insalata di Riso. Cena: Pancetta, Birra Leggera, Schüttelbrot, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori, Epiros Original Feta, Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Buongiorno ☀️ beh mi sembra ottimo vedrai che ben presto se ne andrà 🥰
29 jul. 19 por el miembro: wertyuii
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Sarebbe stato impossibile segnare tutto 😅 in ferie mi sono lasciata andare ma da oggi si ricomincia 💪🏻
29 jul. 19 por el miembro: flokant
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Esatto finite le ferie si ricomincia più carichi di prima è una cosa che devo capire anch’io e non andare in ansia alla sola idea di cosa mangerò quei giorni XDXD
29 jul. 19 por el miembro: wertyuii
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Non è nulla dai, in pochi giorni torna tutto come prima 😉
L'importante è che tu ti sia goduta la vacanza... e il cibo 😋
29 jul. 19 por el miembro: Forrest73
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Forrest73 assolutamente sì!! In montagna con la scusa di aver camminato come non concedersi un pranzo in rifugio? 😅
29 jul. 19 por el miembro: flokant
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