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Monday
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 78,92g | Carbh: 131,19g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Food For Life Ezekiel Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almuerzo: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Sweet Cherries, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Dole Baby Arugula with Spinach. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Liverwurst, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sabra Greek Olive Hummus, Carrots. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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