Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
JLThreatful
Diario
29 jul. 19
Diario de JLThreatful, 29 jul. 19
Perfil de JLThreatful
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I was a little spacey at work yesterday - need to plan to eat more before work. Really tired today - I have a fast from 11:30am until 7:30am tomo. But I'll definitely be eating my RDI before it starts. Today feels like its toughest yet - But full of promise and another drop!! I can't even believe it!
55,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2019:
1283 kcal
Grasa: 31,60g | Prot: 84,89g | Carbh: 157,88g.
Desayuno:
Fried Egg, Steak (Lean Only Eaten), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Almond Fudge.
Almuerzo:
Great Value Skim Milk, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, White Rice, Cooked Vegetables.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Make sure to get your electrolytes - lack can cause fuzzy thinking. I keep bouillon powder at my desk, have a cup in the am and at lunch. Hot drinks also suppress my appetite.
29 jul. 19 por el miembro:
gz9gjg
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de JLThreatful
Ver la Historia Completa