Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 44,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 163,42g | Carbh: 150,98g.
Desayuno: Market Pantry Frozen Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats, Cooked Egg, Cooked Egg White. Almuerzo: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Market Pantry California Blend Broccoli, Cauliflower & Carrots, Wellsley Farms Top Round Beef. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Market Pantry California Blend Broccoli, Cauliflower & Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Carambola (Starfruit) , Market Pantry Fat Free Cottage Cheese, Nectarines . más...
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4647 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dannystuck
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