|
96
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 144,87g | Prot: 86,14g | Carbh: 215,58g.
Desayuno: Yeşil Biber, Peyman İç Fındık, Nane, Sarımsak, Maydanoz, Limon, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Kıymalı Kabak Yemeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tatlı Kiraz, Mis Köy Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun). Pasa Bocas / Otros: Peyman İç Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz, Şeftali. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|