Diario de  _perfect_, 30 jul. 19

Завтрак на работе. Мамины сырники со сметаной и смородиной перетертой с медом, кофе

---

1315 kcal

Grasa: 78,88g | Prot: 67,09g | Carbh: 80,09g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье из Смородины, Сметана 15%, Сырники Домашние. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Виктория Палтус Жареный. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...

2395 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...