Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 83,05g | Prot: 90,17g | Carbh: 178,03g.
Desayuno: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Open Nature Super Grains with Chia Bread, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Butter. Almuerzo: 2% Fat Milk, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Trader Joe's Battered Fish Nuggets. Cena: Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Battered Fish Nuggets, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Brazilian Jiu Jitsu - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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