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30 jul. 19
Diario de SassyRed2, 30 jul. 19
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Still baby steps wt wise, but big reward is glyco- hemoglobin A1c is down from 7.9 and 8.4 to 6.3!!!! Lowest in 15 years!!!
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
24,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2019:
1172 kcal
Grasa: 43,89g | Prot: 56,19g | Carbh: 140,38g.
Desayuno:
Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, General Mills Honey Nut Cheerios.
Almuerzo:
Grapefruit Juice, Chicken Fajita Salad Bowl.
Cena:
Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Blueberries , Chicken Fajita Salad Bowl.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Caramel Macchiato Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Herr's Baked Cheese Curls.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Keep up the good work!
30 jul. 19 por el miembro:
gz9gjg
Well that's real health progress!!
30 jul. 19 por el miembro:
erikahollister
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