Diario de 青春痘, 31 jul. 19

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早上再⬇️0.2😁

57 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2019:

997 kcal

Grasa: 41,98g | Prot: 52,37g | Carbh: 109,14g. Almuerzo: 西瓜, 可口可樂纖維+, 甘蔗, 7-11 溫泉蛋, 桂冠桂冠沙拉醬light, 台南關廟-膳食家綠竹筍-冷筍沙拉, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 愛上新鮮藜麥毛豆. Cena: 統一 AB無加糖優酪乳, 蚵仔湯, 7-11 滷蛋白丁, 7-11 茶葉蛋. más...

2376 kcal

Ejercicio: 步行10.6km - 2 horas, 瑜珈 - 1 hora, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana