Cafe da manha
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1179 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 81,68g | Carbh: 102,67g.
Desayuno: Chá (Infusão), Itambé Requeijão Light, Baldini Pão Integral Banana e Aveia. Almuerzo: Cenouras, Hortifruti Patinho Moído, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Copra Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ameixa Seca, Mel. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Adriano j
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