Diario de 青春痘, 01 ago. 19

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8/1早午餐:
🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️早餐-2人份:微波解凍後的藜麥青豆1包+泡菜豬肉蒸餃8顆+我喝黑豆水1罐;老公喝無糖豆漿.
💁🏻‍♀️午餐:7-11生菜沙拉+鳳梨檸檬豆花(不加糖).
☘️八月餐聚多.要撐住啊😅要求不多，希望能像7月一樣⬇️1.8公斤就可以😄

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2019:

1429 kcal

Grasa: 72,55g | Prot: 83,54g | Carbh: 118,06g. Almuerzo: 泰國小老板厚片海苔, 南瓜子夾心海苔海苔, 鳳梨, 西瓜, 康寶鮮味炒手(原味), 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 愛上新鮮藜麥毛豆, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Cena: 甘蔗, 空心菜, 韭菜炒豆芽, 煎蛋, 牡蠣, 蝦. más...

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Comentarios

豆花不加糖與花生我無法

01 ago. 19 por el miembro: josephc0917

因爲加的鳳梨片已經有甜味了，味道夠了😄

01 ago. 19 por el miembro: 青春痘

青春痘也是水果控常吃水果發現家中小強變多了😭😭😭

01 ago. 19 por el miembro: josephc0917

重點我又看到痘姐的手工水餃了 👍👍👍

01 ago. 19 por el miembro: 莊仕優

冰箱庫存的😅展場買的麻辣水餃都還沒拆😛

01 ago. 19 por el miembro: 青春痘

老媽的水餃吃完了她也快回來了

01 ago. 19 por el miembro: josephc0917

約媽出國前幫約哥包的嗎？🤣

01 ago. 19 por el miembro: 青春痘

嗯每次出國前都會給我一袋端午節的粽子也該吃了

01 ago. 19 por el miembro: josephc0917

還沒吃粽子？😱😱我們冰箱裡的粽子都吃光了很久了😅😅

01 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO

尼歐約哥還沒吃蠻正常的啊！他喜歡放到過期啊！你忘了嗎🤣🤣🤣

01 ago. 19 por el miembro: applechiou

我最常放一年啊

02 ago. 19 por el miembro: josephc0917

喔😯對吼😅😅😅😅

02 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO

趕快吃，不要再放一年了😅

02 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO

還好，沒有找到去年的中秋月餅。。。

02 ago. 19 por el miembro: 95bbk

約哥你太誇張了啦😱怎麼那麼愛吃過期品🤦🏻‍♀️

02 ago. 19 por el miembro: 青春痘

東西太多了都會放過期😅

02 ago. 19 por el miembro: josephc0917


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