Diario de Mel87Mel, 01 ago. 19

👏🏻👏🏻👏🏻 

Faccio dei mini cicli: Reverse raggiungendo il tdee Poi un mini Cut E ripeto così Questa volta però dal tdee andrò in mini massa per poi tornare in Cut E così via  

Interessante. Magari vedo se fa anche al caso mio. A settembre comunque provo ad andare in mini massa, per iniziare gradualmente ad abituare il mio cervello a mangiare ancora di più 😅 

Buone vacanze 🏖😎 🥰 

Lo linkeresti per favore anche a me? 🙏🏻 

Trovato, non importa 😉 

Io come voi son partita da un peso alto lo scorso anno Quindi mi trovo molto bene con questo metodo Per il momento ho fatto 3 mesi di reverse poi 1 di Cut E probabilmente farò così anche ora, portandomi però oltre il tdee in questi 3 mesi Ma vediamo man mano  

🔝🎽non restringerti troppo però 😁😉 

No no 😂