Diario de Hexen Hammer, 01 ago. 19

Скромный ужин на 1200ккал))) гороховая каша с зеленым луком, копченой свиной грудинкой и стейком по-техасски - отличный способ сбросить пару лишних кг ))) возвращаюсь в режим после двух месяцев застоя из-за полученых травм))) пора согнать то, что прилипло)

---

3298 kcal

Grasa: 99,54g | Prot: 274,65g | Carbh: 310,97g.   Desayuno: Лакомка Семечки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Harry's American Sandwich, Яблоко. Almuerzo: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ашан Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Cena: Австралийский Торговый Дом Стейк по-Техасски. Pasa Bocas / Otros: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Хайнекен Квас Хатни, Подсолнечное Масло, Националь Горох Целый Шлифованный, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами. más...