|
Завтрак яичница на хлебе и оладушки с тыквы со сметанкой)))м)
|
1417 kcal
|
Grasa: 57,98g | Prot: 49,01g | Carbh: 182,76g.
Desayuno: Ленивая Ачма с Лаваша ,с Сулугуни и Зеленью, Зеленый Чай, Поставы Городок Сметана 20%, Оладьи из Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиппо Сыр Белая Русь 45% "Толочинские Сыры", Гиппо Хлеб с Семенами Чиа, Яичница. Almuerzo: Сбитень, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гиппо Хлеб с Семенами Чиа, Холодник. Cena: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, ПП Панкейки, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Морские Камушки, Алыча, Инжирный Персик, Рот Фронт Карамель Москвичка, Elvan Truffle Assortment, Спартак Конфеты Весёлый Гном с Халвой, Домашние Батончики Мюсли, Лева Творожко-Морожко Манго. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
боковая планка - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, планка - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|