Diario de aineli1, 02 ago. 19

finito ultimo allenamento! E domani si parte ** :D

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2019:
1409 kcal Grasa: 63,75g | Prot: 83,75g | Carbh: 130,91g.   Desayuno: Mandorle, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Integrale. Cena: Succo di Limone, Rucola , Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Olio d'oliva, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Banana. más...

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Comentarios 
complimenti ottima forma! 
02 ago. 19 por el miembro: Cesa 4
Grazie 😍 ho provato a fare del mio meglio  
02 ago. 19 por el miembro: aineli1
Stupenda 😍 buone vacanze ❤️🥰🥰🥰 
02 ago. 19 por el miembro: wertyuii
Vediamo in che condizioni tornerò 🙈🙈🙈 ho portato un outfit per andare a correre.. ma tra dire e il fare ce di mezzo il mare in tutti i sensi 🤣🤣🤣 
02 ago. 19 por el miembro: aineli1
Goditi la vacanza ti allenerai quando torni! Un po' di riposo ci vuole senti alleni costantemente! 💪 
02 ago. 19 por el miembro: Cesa 4
Scusa ma come faccio a cambiare la foto profilo? 
02 ago. 19 por el miembro: Cesa 4
Devi andare dal computer non dall app del telefono  
02 ago. 19 por el miembro: aineli1
grazie! 😅 
02 ago. 19 por el miembro: Cesa 4
E parti bene..😉😋 
02 ago. 19 por el miembro: Flaviobobo
Sei stupenda! 😍 Posso chiederti in che modo ti alleni?  
02 ago. 19 por el miembro: blice b
@Bliceb grazie mille 😍 io faccio sala pesi ho una scheda personalizzata e ogni tot settimane mi prende le misure e mi fa la plicometria. L ho fatta strutturae in tre giorni dove alleno le varie parti del corpo e il 4 giorno sono perlopiù esercizi aerobici / cardio.  
02 ago. 19 por el miembro: aineli1
💪🏼 
02 ago. 19 por el miembro: petrilloanto
complimentoniii 
02 ago. 19 por el miembro: lilifilippone
Quando torni???🤪😂🙈🙊 
02 ago. 19 por el miembro: danybrig
Belle piastrelle.... Davvero! 
02 ago. 19 por el miembro: andypia
complimenti... stai benone... buona vacanza👍👏 
02 ago. 19 por el miembro: Galaga69
@Aineli1 ti ringrazio tanto per la risposta! Buona vacanza❣️ 
02 ago. 19 por el miembro: blice b
Concordo con Andy, piastrelle top.  
02 ago. 19 por el miembro: SemakinDiDepan
Sei un incanto. Buone vacanze ☺️☺️☺️ 
02 ago. 19 por el miembro: andreadragone
Bel fisico, tonico ed elegante 🤩 invidia pura! 😁😁 
02 ago. 19 por el miembro: Laura4481

     
 

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