Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 49,25g | Carbh: 43,53g.
Desayuno: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Almuerzo: Cucumber (with Peel) , Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip, Peaches . más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiskLong
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